Themen-Spektrum

• Beratung und Begleitung durch Krisenzeiten und in Zeiten des Umbruchs
• Unterstützung im Prozess der Persönlichkeitsentwicklung
• Stärkung eigener Ressourcen für das Einleiten von Veränderungen im Leben
  
• Versöhnung mit dem gelebten Leben

Achtsamkeits-Coaching

biete ich für Menschen an, die gezielt nach einem achtsamen Umgang mit einer aktuellen Herausforderung im Leben suchen. Im Vordergrund des Coachingprozesses steht die eigene Wahrnehmung des zu behandelnden Themas, die Gedanken sowie Gefühle die mit im Spiel sind und das eigene Verhalten meist mehr oder weniger bewusst steuern. Es geht um das Verstehen dessen was ist, um das Entdecken eigener Ressourcen sowie das Erkennen von Handlungsalternativen.


 Lebensberatung für Einzelne, Paare oder Familien

verstehe ich als ein Angebot professioneller Begleitung durch Lebensphasen mit herausforderndem Charakter.

In der Beratungssituation biete ich den Klienten Raum und Zeit, sich mit dem Thema das sie mitbringen, auseinanderzusetzen und eigene Bewältigungsmöglichkeiten für ihre Lebenssituation zu entwickeln. Als Beraterin weiß ich nicht besser als die Klienten, was gut und wichtig für sie ist. Dadurch, dass ich aber außenstehend bin, geschult und praxiserfahren, wird mein Blickwinkel möglicherweise ein etwas anderer sein. In der Regel kann ich Aspekte sehen, hören, bemerken, die den Klienten nicht zwangsläufig bewusst sind. Durch meine Rückmeldung und durch gezielte Fragen kann sich ihr Erfahrungshorizont erweitern. Ein veränderter Blick auf die benannte Lebenssituation erleichtert es, Alternativen im Handeln zu finden.

Da ich auch als Achtsamkeitstrainerin arbeite, ist mir ein achtsamkeitsbasierter Ansatz in der Beratung wichtig. Was bedeutet das? Ein Hauptaugenmerk meiner Beratung liegt in dem Einbeziehen der körperlichen Ebene in den Beratungsprozess. Bei der Lösung von schwierigen Situationen ist es mir wichtig, nicht nur Gedankengänge anzusehen, sondern auch den Körper mit seinen Reaktionen  in den Beratungsprozess mit einzubeziehen. Nur so bekommen wir ein ganzheitliches Bild und kommen in der Folge zu einer guten Klärung der Problematik.

Kosten: 80.- €  für 50 Minuten Einzelberatung bzw. Achtsamkeits-Coaching und 140.- €  für 90 Minuten Paar- oder Familienberatung.

Ort: Praxis für Ehe-, Familien und Lebensberatung, Ursula Stein, Ruffinistrasse 33, 80637 München-Neuhausen, Tel. 089-22539133