AWÄ-Kursprogramm
In Achtsamkeit und Würde älter werden
Dem Thema Alter etwas Zeit gewähren, ihm Raum geben und dadurch zu tiefen Einsichten kommen...
Das gesamte Kursprogramm besteht aus 5 Teilen mit je 5 Kurseinheiten á 1,5 Stunden, verteilt über die Dauer eines Jahres. Die Teile können unabhängig voneinander gebucht und besucht werden.
Neben Präsenzkursen gibt es das Kursprogramm auch als eigenes online-Angebot. So können Personen, die Präsenzkurse nicht besuchen, ebenfalls am Programm teilnehmen und sich virtuell austauschen. Die Erfahrungen damit sind gut!
Zielgruppen
Das Angebot richtet sich vor allem an Menschen jenseits des aktiven Berufslebens. Dennoch gibt es keine Altersbeschränkung, weil die Themen der Kurseinheiten tatsächlich keine Altersgrenzen kennen. Sie sind für uns alle relevant! Das Interesse am Thema sollte entscheidend sein!
Ein definitiv guter Zeitpunkt für die Kursteilnahme sind wahrgenommene Berührungsängste mit dem eigenen Altern.
Ziele
- neue Blickwinkel auf das Alter, auf seine Chancen und sein Potenzial
- Stärkung von Achtsamkeit und Würde als innere Haltungen, gerade im Hinblick auf das eigene Altern
- Vertiefung von Gelassenheit und Vertrauen ins Leben
- Auseinandersetzung mit weiteren relevanten Themen, die die Kursteilnehmer:innen beschäftigen